Mor sidder med barn
Catharina Evald
Kommunikationsmedarbejder
Indholdsfortegnelse Trivsel & motivation 6. januar 2019 Læsetid: 3 min.

4 gode råd til mere balance i hverdagen

Efter en dejlig juleferie nærmer er hverdagen nu tilbage, og der er igen mange ting at se til. Du skal nu igen sørge for madlavning og rengøring, madpakkesmøring og fornuftige sengetider, fritidsaktiviteter, og legeaftaler kan være en vanskelig balanceøvelse.

Alle familier er forskellige, og det ideelle hverdagsliv kan man ikke finde en entydig opskrift på. For mange familier er det dog en hjælp at planlægge i god tid. Det skaber overblik og giver plads til de spontane aktiviteter. Her følger en række gode råd til, hvordan du/I skaber en ideel ramme, der kan hjælpe til at balancere hverdagens mange gøremål.

1. Planlæg kalenderen i god tid
Ofte kan man få adgang til skolens kalender via ForældreIntra el.lign. Notér allerede nu forældremøder, klassefester m.v., og aftal evt. også, hvem der skal deltage hvornår. Måske kræver nogle arrangementer, at barnet/børnene passes, og det kan I med fordel også aftale med det samme.

2. Udarbejd en ugeplan
Lav en plan for ugen, fx hver søndag, både for de kommende dages aktiviteter og en madplan. Fordel opgaverne mellem jer, så I kan planlægge jeres tid; hvem skal lave mad og smøre madpakker? Hvem skal hente og bringe? Køb evt. også stort ind, når I har en madplan. Det kan spare meget tid ikke at skulle købe ind hver dag. På den måde får du mere struktur, og det kan børnene altid mærke.

3. Aftal en ramme for legeaftaler
Hvor ofte kan I overskue at hente og bringe på en uge? I kan evt. have en fast dag, barnet kender som den, der er legeaftaler på. På den måde bliver barnet vandt til faste rammer, og han/hun kan gå og glæde sig til legeaftalen.

4. Vær nærværende
Det er vigtigt at være nærværende, når jeres barn kommer hjem fra skole. Sluk telefonen, og sæt tid af til aktiviteter med barnet, både lektier, spil, godnatlæsning, og hvad I ellers kan finde på. Det er rart for dit barn at vide, at der er noget at give sig til, når først I kommer hjem, og det giver dit barn en mulighed for at få fortalt om de ting, der er sket i løbet af dagen.

Jeg håber, at det giver dig lidt inspiration til, hvordan du kan skabe struktur i din og dit barns hverdag.

Har du eller dit barn brug for en mentor?

Bliv kontaktet og få en uforpligtende snak med en af vores fagvejledere

Læs mere om mentorforløb

Hurtigst muligt I eftermiddag I aften I morgen

Trivsel & motivation

Se alle

6 gode råd til perfektionisten - lær at anerkende dig selv
Sætter du høje krav til dig selv, og har du ofte høje forventninger om..
Sådan fastholder du koncentrationen og motivationen i timen
Det vigtigste som studerende – om end det virker åbenlyst – er at hold..
Ordblindhed: brug rollemodeller til at motivere og inspirere dit barn
Der kan være mange bekymringer forbundet med fremtiden for børn og ung..
Sådan får du tid til både skole og venner
Læs med her, og få de 7 gyldne regler til hvordan man jonglerer skole ..
10 råd til håndtering af studiestress
Her er hjælp til, hvordan du identificerer din stress, og 10 råd til h..
Opskriften på en sjov og lærerig børnefødselsdag
Her kommer nogle gode idéer og forslag til en sjov børnefødselsdag...
Sådan bliver du bedre til at fastholde koncentrationen
Det er ikke altid lige nemt at koncentrere sig og fokusere på sit skol..
Inspiration til lektier og hjemmeundervisning
Mangler du inspiration til hjemmeundervisning, lektier og leg, du kan ..
Det er ALDRIG pinligt at spørge om hjælp!
Du har fået en skuffende karakter til prøven i matematik, og du ved, a..
Tilpas lektielæsningen ved at forstå dit barns læringsstil
Forskning om indlæring viser, at alle lærer forskelligt...
Styrk fagligheden i ferien
Så er det blevet efterårsferie, og det betyder en hel uge, hvor der ka..
lukke ikon

Har du spørgsmål?

Har du et spørgsmål, som du ikke kan finde svar på her, så skriv endelig til os på info@mentordanmark.dk
Vi vender tilbage hurtigst muligt.